Larespuesta a esta pregunta es sencilla: un kilogramo de músculo pesa lo mismo que un kilogramo de grasa. ¡Sí, sí, lo mismo! La gravedad no hace distinciones entre lo que está tirando hacia abajo. Es slayer_fandijo: creo que el rango optimo esta sobre los 500 - 700 gramos a la semana de grasa.. +1. Es algo que leí por ahí sobre el volumen limpio, teóricamente entre 300 y 500 calorías demás para ganar músculo y de menos para ir definiendo, tratando de perder la mínima cantidad de músculo posible. C.

500calorías equivalen a unos 2.11 kilos. Para convertir calorías a kilos, debes dividir primero el número de calorías por 2,204. Esta es la cantidad de calorías contenidas en 1 kilo de grasa corporal. Esta relación es importante para aquellas personas que quieran perder peso, puesto que una restricción calórica de 500 calorías al día

Conclusión 1 kilo de grasa vs 1 kilo de músculo: ¿quién pesa más? A primera vista, puede parecer una pregunta un tanto confusa. Sin embargo, cuando se Elcuerpo humano está formado por huesos, agua, músculos y grasa. Cada uno de estos elementos tiene una masa y volumen diferente, por lo que en realidad es una cuestión de densidad (masa/volumen). En el caso del músculo este es un 18-20% más denso que la grasa por lo que 1 kilo de músculo ocupa menos volumen que 1 kilo de grasa. . 323 375 50 61 238 185 40 141

1 kilo de grasa vs 1 kilo de musculo