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Qué son los ejercicios de fuerza específica para nadadores y cuándo se realizan? ¡Hola, nadador! Si estás buscando mejorar tu rendimiento en el agua, ¿Alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre nadar en una piscina olímpica y

Espaldaes uno de los estilos de natación que se utilizan en competición en los Juegos Olímpicos, y de todos los estilos de nado, es el único que no se realiza estando boca abajo. Este estilo consiste en nadar de espalda al agua, e impulsarse con la ayuda de un movimiento alterno de brazos y piernas. En comparación con otros estilos de natación,

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